Çocukların anlayacağı okul ve uyku programları

Günlük süre sınırları ilginin çoğunu çeker, ama birçok aile için en önemli kurallar ne kadar değil, ne zaman ile ilgilidir: ders sırasında ve yatma saatinden sonra. Programlar bunu otomatik olarak halleder; böylece her akşam bir şeyleri kapatan kişi sen olmazsın.

Sınırlar ve programlar farklı araçlardır

Sınır bir bütçedir: günde bir saat oyun, çocuğun ne zaman isterse kullanır. Program ise bir zaman aralığıdır: akşam 21:00'den sabah 07:00'ye kadar, ne kadar süre kalmış olursa olsun seçili uygulamalar duraklar. Çoğu aile sonunda ikisini birlikte kullanır: program uykuyu ve okulu korur, sınır da günün geri kalanını dengede tutar.

Okul günü programı

• Pazartesiden cumaya ders saatlerinde oyun, video ve sosyal uygulamaları duraklat.
• Aramaları, aileyle mesajlaşmayı, haritaları ve okul uygulamalarını açık tut.
• Teneffüslere ve eve dönüş yoluna başta dokunma. Gerekirse sonra sıkılaştırabilirsin.
• Okulunun kendi telefon kuralını öğren. Telefonlar dolaplarda tutuluyorsa programa hiç gerek kalmayabilir.

Yatma saati programı

• Duraklatmayı, çocuğunun uyuması gereken saatten 30–60 dakika önce başlat; böylece gevşeme ekransız olur.
• Sabaha kadar, gece yarısını geçerek sürsün. İyi bir araç, gece yarısını geçen programları sorunsuz yönetir.
• Cuma ve cumartesi için daha geç bir başlangıç düşünebilirsin. Bunu baştan kararlaştırmak, her hafta sonu pazarlık yapmayı önler.
• Mümkünse telefonları yatak odasının dışında şarj edin. Bunu hiçbir ayar senin yerine yapmaz.

Kuralı görünür kıl

Açıklamasız engellenen bir uygulama ceza gibi hissettirir. “07:00'ye kadar yatma saati” yazan engellenmiş bir uygulama ise sadece bir kuraldır. Koby'de çocuğunun kendi ekranı, bir uygulamanın neden duraklatıldığını ve sırada ne olduğunu gösterir; böylece program sürpriz olmaz. Daha fazlasını çocuklar için yazdığımız sayfada okuyabilirsin.

“Beş dakika daha” ile baş etmek

İstekler gelecek, özellikle ilk haftalarda. İşe yarayan birkaç fikir:

• Hangi anların ek süreye açık olduğunu (bir bölümü bitirmek) ve hangilerinin olmadığını (yatma saati) önceden kararlaştırın.
• Bir gerekçe iste. İstekleri daha düşünülmüş hâle getiren küçük bir alışkanlıktır.
• Hızlı yanıt ver, evet ya da hayır. Koby'de yanıtlanmayan istekler 30 dakika sonra geçersiz olur; ek süre günlük sınırlara eklenir ama okul saatlerinin, yatma saatinin ya da bir duraklatmanın önüne asla geçmez.

Bir ay sonra gözden geçirin

Birkaç hafta sonra birlikte oturun. Ne işe yaradı? Ne adil hissettirmedi? Çocuğun iyi bir gerekçe sunduğu için bir programı değiştirmek, herhangi bir ayardan daha çok şey öğretir.